Wie sehr liebst du dich selbst?
Mach den kurzen Test: https://www.therapie.de/psyche/info/test/weitere/lebenszufriedenheit/#_
Was ist herausgekommen? Stimmt das Ergebnis?
Was wirst du tun, um noch zufriedener zu sein?
Schau jetzt das Video an und mach dir Notizen
https://www.youtube.com/watch?v=yOQKLFVJDdI
Was hat dich an dem Video interessiert? Versuch jetzt folgende Notizen über den ersten Teil des Videos zu ergänzen :
In dem Video geht es um Selbstliebe: Viele Menschen denken , dass sie sich erst selbst lieben können, wenn sie ihrem …………….. entsprechen. Warum ist das so? Es liegt daran, dass viele in der Kindheit nicht ……………. geliebt wurden. Die Liebe war dagegen an Bedingungen geknüpft : gute Noten , bescheiden sein, sportlich sein usw.
Man erhielt die Botschaft , dass man sich die Liebe erst ……………. muss.
Aber wir sind nicht wie unser Idealbild , deshalb halten wir uns klein und denken , dass wir nicht gut ………..… sind.
Es ist daher wichtig ……………… , was du in der Kindheit nicht erlebt hast. Es ist also gut, wenn Kollegen , Freunde , der Chef usw. signalisieren , dass sie dich mögen und ………….……
Aber das Problem ist , dass du oft selbst davon ………………………..…… bist , dass du nicht interessant , intelligent , schön , freundlich etc. genug bist.
Wenn du also Komplimente nicht annehmen kannst, dann lautet dein erster …………………………………: öffne dich für die Möglichkeit, dass du in ……………………………………..… bist !
Aufgabe: Was kannst du konkret tun, um dich selbst noch besser zu behandeln? Schreibe eine Liste mit deiner Partnerin